Você está sempre tentando equilibrar trabalho, família e todas as inúmeras responsabilidades da vida, mas sente que nunca é o suficiente?
Cuidando de todos, menos de si mesma?
A psicoterapia pode ser o caminho para quebrar esse ciclo.
Há 10 anos atuo para facilitar a jornada de mulheres que desejam superar ansiedade, preocupações, culpa e autocobrança.
Dê o primeiro passo hoje para uma vida mais leve.
Bem-vinda!
Através do meu método de trabalho, a Revolução Gentil, posso ajudar você a quebrar esse ciclo de autocrítica e pressão constante.
Saiba mais sobre como podemos, juntas, criar um caminho com menos cobrança e mais bem-estar.
Sou a Raquel, psicóloga especializada em saúde mental feminina e instrutora de Mindfulness-Based Health Promotion pela Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).
Se você se sente constantemente sobrecarregada tentando equilibrar trabalho, família e a pressão das expectativas dos outros, eu entendo o peso dessa cobrança.
Muitas mulheres que chegam até mim sentem-se exaustas, ansiosas e desconectadas de si mesmas, enquanto lutam para "dar conta de tudo."
Sobre
A terapia
Desde cedo aprendemos que precisamos "caber” nos padrões de "sucesso" impostos pela sociedade.
E isso nos leva a exigir de nós mesmas que esses papéis sejam cumpridos com perfeição.
Mas, será que faz sentido tanta cobrança interna?
A terapia online é uma oportunidade para questionar esses padrões e encontrar a sua própria medida de sucesso e felicidade.
Saiba mais sobre como esse processo pode transformar sua vida.
